최근 인터넷 게시판에서는 ‘명절 피로 푸는 스트레칭’이 소개돼 눈길을 끌었다.

명절 피로 푸는 스트레칭으로는 장거리 운전시에는 뻣뻣한 목 풀기 스트레칭. 허리를 펴고 앉아 양손을 깍지 끼우고 이마에 갖다 댄 후 양손을 위쪽으로 당겨 코가 하늘을 향하도록 한다.

또, 음식 장만 후 스트레칭은 뻐근한 허리 시원하게 풀어주기가 있다. 바닥에 누워 무릎을 구부리고 양발을 둔부 쪽으로 당긴다.

이어 허벅지 아래를 양손으로 잡고 양 무릎을 가슴과 어깨 쪽으로 당기며 엉덩이를 약간 바닥에서 들어올린다. 이때 허리에서 늘여서 펴지는 느낌이 느껴져야 한다.

명절 피로 푸는 스트레칭 방법에 네티즌들은 "명절 피로 푸는 스트레칭, 부모님께 알려드려야지", "명절 피로 푸는 스트레칭, 의외로 간단하네", "명절 피로 푸는 스트레칭, 해봤는데 시원하다"등의 반응을 보였다.