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파주필라테스 ‘운정에스파인필라테스’, 오픈 1주년 맞이 최대 70%할인 이벤트 진행

쾌적한 환경과 믿을 수 있는 전문가들의 섬세한 코칭이 이루어지는 ‘운정에스파인필라테스’가 오픈 1주년을 맞이했다. 이에 1주년 감사 이벤트로 등록 시 최대 70% 파격 할인을 진행한다. 

운정필라테스 에스파인필라테스는 필라테스 전문 강사뿐만 아니라 물리치료사 출신의 강사가 함께하여 개인의 올바른 자세와 체형 교정, 나아가 삶의 질적 향상까지 돕는 well-pilates를 목적으로 하는 곳이다. 필라테스가 건강 관리, 체형 관리 목적으로 떠오르고 있는 요즘, 에스파인필라테스에서는 보다 전문적인 관리가 이루어진다. 고객과 1대 1 상담은 물론, 인바디(체성분 검사), 엑스바디(체형) 검사, 기능적 움직임 검사 등을 통해 체계적인 평가를 하며, 목적에 맞는 개인 맞춤형 운동을 제시한다.

검사 진행을 통해 회원의 외적 상태뿐만 아니라 내적 상태를 면밀히 분석한 후 운동의 목표가 설정된다. 이는 레슨 시간에만 잠깐하고 끝나는 운동이 아닌 지속 가능한 ’운동 습관’을 만들어 주는 것을 최종 목적으로 한다. 수업은 단순한 반복 동작이 아닌 몸의 조절능력과 움직임의 정확성을 키우며 신체의 밸런스를 잡아주는 형식으로 진행된다.

레슨은 1대 1 레슨도 가능하며 연인이나 부부인 경우 2대 1 듀엣 레슨 진행도 가능하다. 또 6대 1로 진행하는 그룹 레슨 진행이 가능해 다양한 선택의 폭을 넓혔다. 수업은 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐, 스프링보드와 같은 다양한 필라테스 기구들과 소도구들을 사용하여 다양성 있고 재미있는 활동을 위주로 한다.

관계자는 “고객분들의 다양한 성원에 힘입어 에스파인필라테스가 오픈 1주년을 맞았다. 오픈 1주년을 맞아 이벤트도 준비 중인 에스파인필라테스는 앞으로도 중구난방식 여러 운동기구들을 조합하거나 매트 필라테스에만 주력하는 것이 아닌 오직 기구 필라테스만을 활용한 재활 필라테스를 지켜나가겠다”라는 뜻을 전했다.

에스파인필라테스에서는 필라테스 강사뿐만 아니라 병원 도수치료실, 운동치료실에서 근무해 온 전문적 재활물리 치료사가 항시 상주한다. 이에 진행되는 글라스톤이라는 근막 이완 프로그램은 운동 전과 후의 부상 방지는 물론 통증 치유 및 예방도 가능케 한다.

한편, 에스파인필라테스는 서부권 가장 큰 신도시인 운정점 2018년 오픈을 시작으로 2018년 11월 베트남 호치민점이 오픈 되고, 인천 송도점이 오픈 될 예정이다. 








[스페셜 인터뷰] 한면희 공화21 공동대표① “서구의 과도한 자유주의가 코로나 팬데믹 초래…개인의 자유 보호하되, 공동체 가치 추구하는 공화주의로 가야”
“대한민국은 민주공화국이다” 헌법 제1조1항은 대한민국이 민주공화국임을 명시하고 있다. 그럼에도 많은 국민들이 민주주의에 대해서는 교육과 삶의 현장을 통해 알고 있지만 공화주의 개념은 잘 모른다. 이에 <폴리뉴스>는 지난 17일 <21세기공화주의클럽> 공동대표인 한면희 성균관대학교 초빙교수를 만나 공화주의에 대해 알아봤다. 먼저 많은 나라가 국호로 사용하는 ‘공화국’의 의미를 물었다. 한 대표는 “기원전 509년 고대 로마가 일인 독재 군주를 축출하고 처음 공화정을 열었다”며 ‘공화정을 실현하는 나라’를 공화국으로 정의했다. 그러면서 독재국가인 소비에트사회주의공화국연방(구 소련), 중화인민공화국(중국), 조선민주주의인민공화국(북한) 등은 오히려 공화정에 반한다고 지적했다. 한 대표는 고대 로마정의 특징으로 군주제와 귀족제, 민주제가 혼합된 구조적 형태를 들었다. 그는 ‘군주제→귀족제→민주제’가 반복되는 아리스토텔레스의 이론을 설명하고, “그러나 로마는 이런 악순환의 덫에 빠지지 않고 세 제도의 장점을 혼합한 공화정을 채택했다”고 설명했다. 이는 현대사회의 융합이나 통섭과 궤를 같이 한다고 볼 수 있다. 그는 현실의 역학관계를 엎는 것은


[카드뉴스] K뉴딜, 지속가능한 경제사회로의 전환

코로나는 인류에게 공통의 시험문제를 주었다. 新문명의 주인공, 누가 될 것인가? 코로나가 던지는 질문: 인간이란 무엇인가? 마스크 없이 사는 세계 최초의 나라 한국판 뉴딜 전략 삶의 질 1등 국가 -내 삶을 바꾸는 뉴딜, 내 지역을 바꾸는 뉴딜, 한반도의 미래를 바꾸는 뉴딜 새로운 나라, 문명 창조 국가 한국판 뉴딜 자신감을 갖자 변방의 진(秦)은 중국을 창조 후진국 반도국가 그리스는 서양의 기원을 잉태 저지대의 작은 땅 네덜란드, 자본주의와 근대 서양의 시작 한국판 뉴딜로 진화하자 호모 사피엔스(“지혜로운 인간”) 한국판 뉴딜 성공한다면 싱가포르식 선진 시스템 도입 ⇒ 한국 경제규모 3조6천억 달러 실리콘밸리식 혁신 경제 ⇒ 한국 경제규모 6조 달러(세계 3위) 네덜란드식 스마트 팜 ⇒ 한국 농촌 세계 농업 수출 확대 데이터 댐을 통한 국민 건강 부문의 변화 디지털 집현전: 공공도서관을 학교, 마을, 국민들에게 자료의 신속한 디지털화 국가전자도서관의 고도화 → 체계적인 통합 전자도서관 구축 교육판 넷플릭스의 창조 한국판 뉴딜에 대한 우려① 너무 성급한 것 아닌가 -거대한 정책들이 성과를 보이기 위해서는 발전과 진화의 시간 필요(약 5~10년) · 루즈벨트의

[카드뉴스] 코로나19를 예방하는 방법

일상생활에서 5가지 전파위우험 조건에 유의하여 코로나19를 예방하는 방법 계속되는 코로나19 확산세에도 끝까지 방역에 참여하는 시민 여러분! 마스크 착용 유무, 접촉 시간, 환기 상태, 밀집도, 비말 발생 여건 등 5가지 전파위험 조건에 유의하여 일상생활에서 코로나19를 예방합시다. 1. 혼잡한 지하철에서 전화 통화하기 마스크 착용시 : 높음 마스크 미착용시 : 높음 2. 창문을 열어 둔 승용차에서 대화하기 마스크 착용시 : 낮음 마스크 미착용시 : 중간 3. 학교 교실에서 질문에 답하며 수업하기 마스크 착용시 : 중간 마스크 미착용시 : 높음 4. 야외카페에서 차 마시며 대화하기 마스크 착용시 : 낮음 마스크 미착용시 : 중간 5. 사람이 많은 극장에서 영화관람하기 마스크 착용시 : 높음 마스크 미착용시 : 높음 -서울시 공공보건의료재단 제공


이화여대 이주현 학생, 하반신 마비 딛고 장애인 웨어러블 로봇대회 수상
이화여자대학교(총장 김혜숙) 재학생이 하반신 마비를 딛고 국제 장애인 웨어러블 로봇 대회에서 3위의 영예를 차지해 화제가 되고 있다. 이화여대 정치외교학과 1학년에 재학 중인 이주현(20) 씨는 최근 대전 카이스트에서 열린 ‘사이배슬론(cybathlon) 2020’ 한국지역 경기의 ‘착용형 외골격 로봇(EXO) 종목’에서 3위 동메달을 차지했다. 장애인 선수가 로봇과 같은 생체공학 보조장치를 착용하고 기록을 겨루는 사이배슬론 대회에서 5분 51초 기록으로 수상한 이주현 씨는 “약 1년 반 동안 여러 사람의 노력 끝에 좋은 성과를 이루게 되어 매우 기쁘고 제 인생에 있어서도 기억에 오래토록 남을 것 같다”며 소감을 밝혔다. 이주현 씨는 고등학생 3학년이던 지난해 불의의 교통사고로 하반신 마비 판정을 받았다. 고3 수험 기간에 발생한 사고 충격으로 실의에 젖어 있거나 낙담하고 있을 수 있었지만 이주현 씨는 달랐다. 대학병원 재활의학과에 입원해 치료받던 중 담당 교수인 신지철 교수와 나동욱 교수의 소개로 국제 사이배슬론 대회를 알게 됐고 선수가 되기로 결심한 것이다. 이씨는 “이미 벌어진 안 좋은 일에 대해 좌절하고 있는 것은 제 미래에 아무런 도움이 되지 않고


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