[폴리뉴스=이광수 기자] 15일 KBS는 “자타공인 씨름 레전드 이만기를 비롯해 방송인 김성주, 붐이 KBS 2TV 새 예능프로그램 '태백에서 금강까지 - 씨름의 희열’(이하 ‘씨름의 희열’)에 출연한다”고 밝혔다. ’씨름의 희열‘ 제작진은 “세 사람 모두 ‘씨름의 희열’ 출연을 계기로 씨름에 대해 열심히 새롭게 공부하였다. 시청자 눈높이에 맞춰 보다 더 알기 쉽게 씨름을 설명하고자 노력을 기울이고 있는 만큼, 많은 기대와 응원 부탁드린다”고 전했다. 김성주는 자신의 주 전문 분야인 캐스터 및 MC로 출격한다. 그동안 다양한 스포츠 종목을 중계해 온 풍부한 경험을 바탕으로 박진감 넘치는 씨름 중계를 선보였다. 이만기와의 중계 케미에도 많은 기대가 모아진다. 붐은 비공식 해설위원으로 ‘씨름의 희열’ 라인업에 합류한다. 특유의 화려하고 재치 있는 입담을 앞세워 프로그램의 감초 역할을 톡톡히 해낼 전망이다.
[폴리뉴스=김민준 기자] 14일 방송된 JTBC ‘괴팍한 5형제’ 3회에서는 박준형-서장훈-김종국-이진혁 형제와 객원MC 황치열, 2부 게스트 솔비-허영지가 출연해 훈훈함과 괴팍함을 자유자재로 넘나드는 토크로 시청자들의 빠져들게 만들었다. 김종국은 '100억 복권 당첨'을 보고 서장훈에게 “형한테는 의미가 없는 것 아니냐?”라고 하며 깐족거렸고 박준형은 얼굴 변경 가능 후보를 보고 “어린 시절 미국에 살때 인종차별을 하도 받아서 백인이 되고 싶었다”라고 고백했다. 김종국은 박준형의 당시 사진을 보고 “인종 차별 안당할 얼굴이었는데”라고 말하며 웃음을 줬다. 황치열은 20년 젊어지기, 건강 보장, 평생의 짝 만나기, 100억 복권 당첨, 얼굴 변경 가능이었다. 황치열이 5위로 얼굴 변경을 꼽자 다른 형제들은 이해된다는 듯 고개를 끄덕여 웃음을 자아냈다. “얼굴뿐만 아니라 부모님이 주신 그대로 자체가 좋다. 자기애가 높은 편이다. 어릴 때 서울에 와서 살아남을 수 있던 비결이다”라고 답했다. ‘너목보’를 계기로 활발하게 활동을 하면서 건강이 많이 나빠져 요즘은 운동을 하며 관리를 열심히 하고 있다고. 서장훈은 “그래서 내가 죽기 살기로 씻는 거다.
[폴리뉴스=김민준 기자] 14일 대단원의 막을 내린 tvN ‘청일전자 미쓰리’(연출 한동화, 극본 박정화)의 타이틀롤 이혜리의 도전이 의미 있는 결말을 맺었다. 이혜리는 자신만의 색을 입힌 사회초년생 캐릭터를 탄생시키며, 극 중 인물이 성장하는 과정을 통해 보다 폭넓은 연기 스펙트럼을 선보였다. 같은 이혜리의 변신은 시청자들과의 공감대를 형성하며 힐링을 전한 것. 여기저기서 무시당하며 자존감이 바닥을 친 신입사원의 고충을 생동감 있게 그려내며 사회초년생 시청자들의 공감대를 이끌어냈다. 이어, 극이 진행될수록 점차 어엿한 사회의 일원으로서 대표의 자질을 갖춰가는 그의 모습은 청춘들을 향한 위로와 희망의 메시지가 되기도 했다. TM전자 청소기 미라클로 인해 청일전자 청소기의 판매가 줄어들고 홈쇼핑에서도 가격을 내리자고 하는 등 청일전자가 위기에 빠졌다. 그런가운데 황지상(정희태 분)은 "이제 무슨 방법이 있겠냐. 이제 쫄딱 망해서 두 손 두 발 다 들고 인수해달라고 찾아올거다. 이제 청일을 접수하는 일만 남았다"며 청일전자가 망할거라고 확신했다.
[폴리뉴스=최양화 기자] 14일 방송된 KBS2 수목드라마 '동백꽃 필 무렵' 35, 36회에서는 까불이가 잡혔다. 필구는 동백을 위해 종렬의 품을 택했다. 동백과 작별인사를 하며 필구는 의연한 모습을 보이나, 동백을 떠나보내고 끝내 성대한 울음을 터뜨렸다. 경찰이 “채취할까요?”라고 했지만 상사가 “됐다”고 말렸다. 흥식 아버지는 손목에 난 상처에 약을 바르며 “하나 더 죽으면 아주 난리들이 나겄구만”이라고 했다. 동백은 필구(김강훈)를 강종렬(김지석)에게 보냈다. 필구는 동백이 보는 앞에서는 쿨한 척 떠났지만, 동백과 헤어진 직후 통곡해 강종렬을 당혹케 했다. 필구는 "이제 엄마도 용식이 아저씨랑 결혼이나 하라고 해요. 왜 다 결혼만 해. 왜 나만 두고 다 결혼만 해. 무슨 엄마아빠가 다 결혼만 해"라고 오열해 안타까움을 자아냈다. 종렬의 집으로 간 필구는 세 가족의 행복한 가족사진을 보며 복잡한 심경을 내줬다. 종렬은 그런 필구에게 넓은 방을 내주고 “너도 아빠가 처음이겠지만 나도 여덟 살 아들은 처음이라 서로 적응기간이라 생각하자”라고 조심스레 말했다.
[폴리뉴스=강소영 기자] 팥물 끓이기는 종이컵 1/2정도의 팥을 준비한다. 팥을 깨끗이 씻은 후 하루간 불리고, 하루 불린 팥을 물에 넣고 15분 정도 끓인다. 처음 끓인 물은 버리고 새로 물을 넣고 40분 정도 끓인다. 다 끓인 후 팥물은 따로 통에 담아서 먹으면 된다. 삶아진 팥은 팥죽, 팥밥, 팥전 등으로 즐길 수 있다. 팥가루 역시 다이어트에 좋다. 끓이기는 2리터 정도의 물과 종이컵 반컵의 팥을 준비한다. 깨끗이 씻은 팥은 12시간~하루정도 불려준다. 12시간~하루 불린 팥을 물에 넣고 센불로1 5분정도 끓인다. 처음 끓인 물은 버리고 새 물을 넣는다. 그 후 40분 정도 끓여주고, 물이 부족할 듯 싶으면 중간에 조금 더 넣어줘도 된다. 끓이고 남은 팥물은 따로 담아서 먹으면 좋다. 팥가루 역시 팥에 함유된 효능이 포함되어있다. 팥은 오랜 재배역사를 가진 식물으로 한국인들의 사랑을 받는 식쟤료다. 팥 효능은 비타민B가 풍부해 탄수화물의 소화 흡수 및 피로감 개선, 기억력 감소 예방에 도움을 준다. 팥에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 나트륨이 체외로 잘 배출되도록 도와줘 붓기를 빼주고, 혈압 상승을 억제해주는 효능이 있다. 팥물은 지방간과 간의 해독
[폴리뉴스=강소영 기자] 대장암이란 대장에 생긴 암세포로 이루어진 악성종양을 말한다. 대장은 파이프 모양의 관으로 안쪽에서부터 점막층, 점막하층, 근육층, 장막층 등 4개의 층으로 나뉘어져 있다. 발생 위치에 따라 결장에 생기면 결장암, 직장에 생기면 직장암이라고 하며, 이를 통칭하여 대장암 혹은 결장직장암이라고 한다. 대부분의 대장암은 대장의 점막에서 발생하는 선암이며, 이 외에도 림프종, 육종, 편평상피암, 다른 암의 전이성 병변 등이 있다. 초기에 발견하여 치료하면 치료 성적이 매우 좋다. 또한 검진을 통해 선종 단계에서 용종을 발견하여 대장 내시경으로 제거하면 대장암 발생 자체를 예방할 수 있다. 그러므로 대장 내시경 검사를 통한 검진이 중요하다. 증상이 없는 저위험군인 경우, 45세 이후부터 매 5~10년마다 대장 내시경 검사를 받는 것을 추천한다. 식이 요인, 비만, 유전적 요인, 선종성 용종, 염증성 장질환, 신체 활동 부족, 음주, 50세 이상의 연령 등이다. 동물성지방, 포화지방이 많은 음식, 육가공품을 즐기면 대장암 발생 위험이 상대적으로 높아지는 것으로 알려져 있다. 또, 신체활동이 부족하거나 비만, 음주도 발병률을 높이는 요인이다.
[폴리뉴스=김민준 기자] 13일 방송된 SBS ‘백종원의 골목식당’이 분당 최고 시청률 7.4%까지 치솟으며 서울 ‘정릉아리랑 시장’ 편을 마무리했다. 방송은 ‘정릉 아리랑시장’ 편의 마지막 이야기가 그려져 각 식당들의 리뉴얼 오픈이 공개됐다. 수제 함박집은 필동 함박스테이크집에서 배운 소스를 토대로 청양크림소스 함박과 데미글라스 함박을 선보였고, 엄마 사장님의 대학 동기인 배우 박상면이 응원 방문해 눈길을 끌었다. 어려서부터 엄마가 만들어준 청국장을 먹으며 자랐다는 솔라의 이야기에 김성주는 "나랑 비슷하다"라며 "본명이 청국장을 좋아할 거 같다. 김용선 씨"라고 말해 웃음을 자아냈다. 이밖에 솔라와 문별은 새로운 마음가짐으로 탈바꿈한 지짐이집도 찾아갔다. 백종원의 가장 큰 걱정을 샀던 지짐이집은 자매 사장님들의 노력이 빛을 발하며 백종원에게 장사 허락을 받아냈다. 사장님들은 확실히 빨라진 요리 속도와 함께 업그레이드 된 전으로 솔라와 문별을 맞이했지만, 정작 솔라와 문별은 “원래 전이 이렇게 기름이 많냐”고 의아해했다. 백종원은 사장님들의 조리 방식을 지적하며 “기름 판을 한쪽으로 기울인 후 기름을 빼고 나가라”고 조언했다. 지짐이집 방문 과
[폴리뉴스=강소영 기자] 유산균의 다양한 기능중 면역기능이 눈에 돋보인다. 알려진 유산균의 다양한 기능중 병원균에 대한 방어/면역 기능, 신체 에너지와 지방 축적 조절, 신생아 및 어린이의 면역세포 발달 및 면역기능 조절, 섬유소 발효시켜서 에너지원으로 활용 등이 있다. 특이체질이나 알레르기 체질인 경우 간혹 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있으므로 원료를 확인한 후 섭취를 해야한다. 독소를 생성, 뇌의 시상하부를 자극해 식욕 억제하는 렙틴 호르몬 기능을 저하시켜 과식 및 비만을 촉진시키는 장내 유해균을 억제하고 몸에 좋은 유익균을 증식 시켜준다. 부작용은 많이 알려져 있지는 않다. 그러나 과하게 복용할 경우 장이 약한 사람들은 복통과 설사등의 증상이 나타날 수 있다. 한편, 우리에게 도움이 되는 유산균 활성에 도움이 되도록 과일이나 채소를 많이 먹으면 좋다. 또한 운동을 하면 유산균의 활동을 촉진시킬 수 있다. 그 밖에도 유산균이 들어 있는 김치나 요구르트를 섭취함으로써 유산균 증식에 도움을 줄 수 있다.
[폴리뉴스=강소영 기자] 탐폰은 추천되는 이유가 주로 착용감과 활동성이 좋고 휴대 및 처리가 용이하기 때문이다. 탐폰은 첫 사용 시 착용 방법이 어려울 수 있어 자신의 질 상태에 맞는 제품을 선택해야 한다. 탐폰 부작용은 매우 드물게 발생되는 독성쇼크증후군을 주의해야한다. 고열이나 근육통, 구토, 설사, 어지러움 같은 감기 증상이 탐폰을 사용하다가 갑자기 생긴다면 탐폰을 제거하고 가까운 병원에 방문하는 것이 좋다. 잠자리에 들 땐 탐폰보단 일반 생리대가 권장된다. 월경 중에 질에 삽입함으로써 월경혈을 흡수하기 위해 설계된 여성 위생 제품이다. 탐폰 사용법은 손 등의 위생을 신경 쓴 뒤 올바른 방법으로 써야한다. 자신의 질 상태에 적합한 제품이어야 좋다. 탐폰은 약 4시간 간격으로 교체하고, 최대 8시간을 넘기면 안된다. 탐폰 넣는법은 포장지를 뜯고 어플리케이터 끝에 나온 실이 끊어지지 않는지 살핀다. 어플리케이터 몸통 끝부분을 엄지와 중지로 잡고, 검지로 밀어 넣으면 된다. 처음이라 어색하다면 거울을 보고 질의 위치를 찾아 넣는게 좋다. 뒤에서 앞 쪽 방향으로 넣어도 쉽게 들어간다. 뺄 땐 변기에 안장서 앞쪽 방향으로 빼야한다. 탐폰 사용시간은 약2~4시
[폴리뉴스=강소영 기자] 배우 이이경이 독특한 패션 스타일을 자랑했다. 14일 이이경은 자신의 인스타그램에 "이제 겨울이구나..반바지에 패딩을 입다니..마지막 반바지..모두들 감기 조심하세요"라는 글과 함께 사진을 업로드했다. 사진 속 이이경은 숏패딩에 반바지를 입은 채 포즈를 취하였다. 검은 마스크를 쓴 채 강렬한 눈빛을 발산하는 모습이 인상적이다. 해당 사진을 본 배우 이시언은 "감기조심 이경찡"이라는 댓글을 달며 친분을 과시했다.
[폴리뉴스=최양화 기자] 이들은 14일, 16일 오후 7시 실시간 방송 플랫폼 트위치의 ‘마리텔 V2’ 공식 계정‘에서 생방송을 진행한다. 출연자들은 수능 스트레스를 한 방에 타파할 특급 콘텐츠를 준비했다고 해 기대감을 높인다.이번 생방송에는 김장훈-최성민-에이프릴 진솔, 돈스파이크-박보람, 도티-오나미-뷰티 크리에이터 리리영, 김구라-장영란-홍윤화-쯔양이 등장한다.먼저 김장훈, 최성민, 에이프릴 진솔의 ‘숲퀴즈 온더 블록’이 14일 오후 4시 30분부터 수능을 막 끝내고 나온 수험생들을 만난다. 이들은 서울 상암 고등학교 앞과 신촌에서 수험생들을 만나 다양한 이야기를 나눌 것으로 알려져 기대를 모았다. 인터넷 방송인 도티와 코미디언 오나미는 뷰티 크리에이터 리리영과 함께 메이크업 쇼를 진행한다. 이들은 ‘한국의 리한나’로 불리는 리리영의 도움을 받아 수능을 벗어나 자유를 만끽할 수험생들에게 특별한 메이크업을 전수한다.
[폴리뉴스=강소영 기자] 브로콜리새싹분말이 몸에 좋다는게 알려지면서 직접 브로콜리새싹을 키우는 사람들이 증가하고 있다. 브코롤리새싹은 집에서 키우기는 쉽고 뿌리가 나오기 시작하면 햇볕이 잘 드는곳에 둬야한다. 유기농 브로콜리새싹종자를 화분에 담고 그늘진곳에 둔 후 하루에 2회 물을 소량준다. 그 후 새싹이 자라면 햇볕이 잘 드는곳으로 옮긴다. 브로콜리새싹분말 파는 곳은 온라인(인터넷) 매장이 대세다. 곱게 갈아서 브로콜리새싹분말이 된다. 브로콜리새싹분말(브로콜리새싹가루) 영양성분은 비타민C, 칼슘, 칼륨, 인산, 식이섬유가 풍부하게 들어있고 브로콜리새싹은 100g당 칼로리가 31kcal다. 브로콜리새싹분말은 청년곡창, 참존 등의 제품이 알려져있다. 어린 새싹이 일반 브로콜리 효능에 비해 많은 양을 농축하고 있다. 브로콜리새싹은 씨앗 발아 후 며칠되지 않은 어린싹을 일컫는다. 브로콜리새싹분말은 브로콜리새싹을 갈아서 만든 것이다. 유기농 새싹브로콜리가 더 좋다. 브로콜리새싹분말 제품을 고를때 유기농인지 살펴보는것도 중요하다. 하루 1~2g 정도 섭취하는게 좋으며 다이어트에 효과적이다. 브로콜리는 직접 세척한 후 브로콜리 데치기로 먹는게 좋다. 브로콜리새싹분
[폴리뉴스=강소영 기자] 자두는 자두청으로 즐길 수 있다. 자두청 만들기는 자두를 준비한다. 흐르는 물에 씻어 물기를 제거한 자두를 기호에 맞게 썬 후, 그릇에 담는다. 자두 용량과 같은 설탕을 준비해 섞는다. 열탕소독한 유리병에 담고 조금 남겨둔 설탕으로 윗면을 덮어 뚜껑을 닫는다. 실온에 반나절정도 두고 설탕이 완전히 녹으면 냉장고에 넣고 3~4일 숙성을 시킨다음 먹으면 된다. 그 외에 자두쨈으로도 즐길 수 있다. 자두는 영어로 plum(자두)이라고 한다. 자두는 앵두과에 속하는 낙엽활엽의 작은 교목인 자두나무 열매다. 자두 종류는 다양하다. 대표적인 자두 종류 3종은 동양계자주, 유럽계자두, 미국자두다. 자두는 품종도 다양하다. 자두 종류는 대석, 후무사, 홍자두, 자봉자두, 피자두 등이 있다. 만들기는 소독된 유리병에 기호에 맞게 썬 자두와 자두 용량과 같은 설탕을 섞은 것을 넣는다. 조금 남은 설탕은 윗면을 덮어준다. 반나절정도 실온에 두면 설탕이 녹는데, 이때 녹지않는다면 병을 흔들거나 돌려서 녹여준다. 설탕이 완전히 녹으면 냉장고에 넣고 3~4일정도 숙성을 시키면 완성이다. 자두쨈으로도 즐길 수 있다.
[폴리뉴스=강소영 기자] 단유는 엄마의 건강상태, 아이의 먹는 습관 및 성장속도에 따라 최적의 단유시기는 조금씩 다를 수 있으므로 엄마의 현명한 결정이 필요하다. 단유를 생각하고 있는 엄마들이 단유에 대해 많이들 고민한다. 세계보건기구와 유니세프의 권장 모유수유기간은 1년이다. 그러나 모유수유를 시작 한 엄마들 중 50%가 한 달 안에 모유량이 부족해서, 엄마도 아기도 모유수유가ㅓ 너무힘들어서 오뮤수유를 그만둔다고 한다. 보통은 아기가 이유식을 시작하는 즈음인 6개월에서 1년 정도 되는 기간을 단유시기로 잡고 효과적인 단유방법을 찾으려는 사람들이 많다. 결심하면서 수유 텀과 수유량을 줄이면 가슴에 모유가 차오르면서 젖몸살 증상이 나타날 수 있다. 이때 즉각적인 쿨링케어로 가슴 열감 및 통증을 완화시켜주는 양배추크림이나 가슴에 붙이는 냉각젤쿨링팩같은 방법으로 도움을 받으면 수유 텀과 모유량을 줄이면서도 열감과 통증을 완화하고 젖몸살을 예방하는 데 큰 도움이 된다. 수유 또는 유축을 중단하면 3일 후부터는 모유 생성량이 줄어들고 점차적으로 결국은 완전히 마르게 된다. 하는방법은 여러가지가 있을 수 있다. 수유 또는 유축량을 서서히 줄여간다, 가급적 밤중수
[폴리뉴스=강소영 기자] 후두암 치료는 다른 암과 동일하게 외과적 절제술, 방사선, 항암치료를 기본으로 한다. 크기와 위치, 전이 여부에 따라 치료방법이 결정되지만, 후두는 말하는데 중요한 역할을 해 자칫 발성장애를 경험할 수 있어 의사와 많은 대화를 한 후 결정하기도 한다. 방법으로는 금연이 가장 확실한 방법이다. 남성이 여성에 비해 훨씬 발병률이 높은데 최근에는 여성 흡연자가 늘면서 여성 후두암 환자도 늘고 있다. 특히 음주와 흡연을 같이하는 것은 피하는 것이 좋으며 채소, 과일, 곡물을 많이 섭취하고 비타민 A, C, E 등을 적당량 섭취하는 것이 좋다. 조기 발견을 하면 치료가 어렵지 않고 만약 진행된 암이라도 적절한 치료를 한다면 생존률을 높일 수 있다. 후두암의 증상은 쉰 목소리가 대표적이다. 목에 혹이 만져지거나 이물질이 걸려있는 느낌이 들며 음식물을 삼키기 힘들어지고 목이 아프다. 호흡곤란이나 체중감소, 구취, 목에서 발생한 종물 등이 나타난다. 인식하지 못하지만 정상적인 삶을 위한 유지 기능을 담당한다. 호흡할 때 공기의 양을 조절하고, 외부의 차갑고 건조한 공기를 따뜻하고 습하게 하여 폐로 보낸다. 또, 음식물이 지나는 기도를 보호하
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