어느덧 겨울이 다가옴에 따라 ‘턱관절 질환’으로 통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 턱관절 근육의 피로도가 높아지면서 통증이 나타나는 턱관절 장애는 날이 추워질 때 증상이 더욱 심해지므로 각별한 주의가 요구된다. 양쪽 귀 바로 앞에 위치한 턱관절은 모든 턱 운동의 중심축 역할을 하며 말하기, 씹기 등 일상에 꼭 필요한 행위를 돕는다. 이러한 턱관절과 그 주변 조직 및 관련 근육에 기능 이상 및 손상이 생겨 턱관절 질환이 발생하게 된다. 턱에서 소리가 나며 통증이 느껴지는 턱관절 질환은 턱관절에 염증이 생기거나, 관절 사이 위치한 디스크가 제자리를 벗어났거나, 턱관절을 움직이는 저작근이 뭉친 경우로 나뉘어 진다. 원인으로는 교통사고나 턱을 부딪히는 등 거대외상, 평소 스트레스를 받거나 긴장할 때 자신도 모르게 이를 꽉 물거나 수면 시 이를 가는 습관, 한쪽으로 턱을 괴는 습관 등으로 인한 미세외상, 여성호르몬 및 우울증, 불안증 등 정신적 요인 등도 턱관절 통증 원인이 된다. 턱관절 질환의 대표적인 증상은 입을 벌릴 때 ‘딱딱’ 소리와 함께 통증이 나타나거나 입이 안 벌어지는 것이다. 입을 벌릴 때 소리가 나는 것은 디스크(관절원판)가 전방으로 변위되었기
우리가 걷거나 뛸 때 무릎이 받는 힘은 생각보다 크기 때문에 무릎관절에 가해지는 충격을 흡수해줄 무언가가 필요한데, 그것이 바로 연골이다. 이는 관절이 원활하게 움직이는 것을 돕는 것은 기본이고 무릎이 받는 충격을 흡수해 무릎 뼈끼리 닿아 마찰이 생기는 현상을 예방해주는 역할을 한다. 이렇게 중요한 부분이지만 한 번 외상을 입거나 닳으면 회복이 되지 않기 때문에 세심한 관리가 중요하다. 하지만 아무리 관리를 잘 한다고 해도 일상생활을 하면서 연골이 조금씩 닳게 되고, 그것이 누적되면서 무릎 관절 질환이 발생하기 쉬운데 퇴행성 관절염이 대표적인 질환이라고 할 수 있다. 퇴행성 관절염은 앞서 말한 것처럼 무릎 연골이 퇴행으로 인해 점차 닳아 없어지고, 그 결과 무릎 뼈끼리 닿아 마찰이 증가해 염증이 생기고 통증도 발생하는 질환이다. 무릎은 신체 관절 중 쓰임이 많은 곳에 속하기 때문에 퇴행성 관절염은 흔하게 발생하는 질환이라고 할 수 있다. 이 퇴행성 관절염의 경우에도 초기부터 말기로 나누어지기 때문에 초기 단계에 무릎 병원에 내원해 적절한 약물 치료 등을 받으며 관리를 해준다면 통증 부분은 보다 개선될 수 있지만, 이미 말기로 진행된 경우라면 일반적인 치료로는
어깨 통증은 현대인들에게 가장 흔하게 나타나는 증상이라고 한다. 나이가 지긋한 노인들은 물론이고 젊은 층까지 다양한 연령대에서 어깨 통증을 호소하는 이들을 쉽게 찾아볼 수 있는데 그 중에서도 오십견은 전체 인구의 약 2~5% 정도에서 발병하는 비교적 흔한 질환이라고 할 수 있다. 오십견이라는 단어의 뜻은 ‘50세에 주로 발생하는 어깨질환’ 이라는 뜻에서 유래가 된 것으로 의학적 질환명은 동결견 또는 유착성 관절낭염이라고 불리고 있다. 이름에서도 알 수 있듯이 오십견은 40~50대 이상의 연령대에서 주로 발생하긴 하지만 이보다 젊은 연령대에서도 발생이 되고 있기 때문에 젊다고 해서 방심해서는 안 된다. 오십견이 발생되면 어깨 주변의 조직들이 반사적인 근육경련을 일으켜서 어깨가 굳어버리는 증상을 보이는데, 노화 현상 중 하나로 나타난다고 하지만 운동 부족과 스트레스, 불안정한 자세 등으로 인하여 발생되는 경우도 있으며 특별한 이유가 없이도 발병이 될 수 있다. 오십견의 특징은 시간이 지나면 저절로 증상이 없어지는 경우가 많다는 것인데, 이러한 부분 때문에 대수롭지 않게 여기다가 치료의 적절한 시기를 놓치게 되는 경우가 많다. 따라서 어깨가 굳어 옷을 갈아입거나
학생들은 물론 근무 시간 대부분을 앉아서 일하는 직장인들은 편한 자세를 취하기 위해 다리를 꼬거나 구부정한 자세를 주로 취하곤 한다. 하지만 이는 목, 허리에 무리를 주는 좋지 못한 습관으로 신체의 밸런스가 무너져 체형 불균형이 생길 수 있으며, 만성 통증과 디스크 질환으로도 번질 수 있으므로 주의가 필요하다. 최근 실제로 중장년층과 노년층에 대표적으로 나타나는 질환으로 여겨졌던 허리통증과 같은 척추질환이 젊은 층에서도 빈번하게 발생하고 있다. 관련 질환이 나타난 초기, 통증이 미미하다면 물리치료, 도수치료 등 보존적/비수술적 치료만으로 충분한 개선 효과를 얻을 수 있으므로 이상 증상이 있다면 빠르게 병원을 찾는 것이 중요하다. 병원에 내원하여 전문의의 정확한 진단을 받은 후 교정을 진행할 것을 권장하는 증상은 ▲목이 뻐근하고, 어깨 근육이 뭉치는 경우 ▲원인 불명의 두통, 팔 통증이 지속하는 경우 ▲걸을 때, 오래 서있을 때 한쪽 골반이 아픈 경우 ▲바지나 치마가 자주 돌아가는 경우 ▲팔이나 다리가 지속해서 저리는 경우 ▲한쪽 어깨나 골반이 처지는 경우 ▲골반이 한쪽으로 틀어진 경우 ▲양다리의 길이 차이가 심한 경우 ▲신발 바닥의 한쪽 면만 빨리 닳는 경우
친구와 여느 때처럼 대화를 나누고 있는데 상대방이 갑자기 고개를 돌리거나 손으로 코를 가린다면, 나에게서 입냄새가 나는 것인지 걱정이 될 것이다. 보통 이런 일을 겪으면 입 안에 뭔가 문제가 생긴 것이라 생각해 열심히 양치질과 가글을 하고, 그래도 해결이 안되면 치과에 내원해 구강 검진을 받곤 한다. 그럼에도 불구하고 해결이 되지 않는 입냄새가 있다. 바로 몸 속 오장육부에 쌓인 열과 담적으로 인해 생긴 역류성식도염으로 속에서 냄새가 역류해서 올라오는 증상이다. 위와 간, 폐 등 어떤 장부에 열과 담적이 쌓였는지에 따라 냄새의 양상 및 동반 증상의 차이가 있다. 허나 이들 모두 초기 치료와 생활 습관 개선이 무엇보다 중요하다는 공통점이 있다. 이렇듯 생각보다 복잡한 질환인 구취 원인을 제거하는 데 있어 생활 속에서 쉽게 실천해 볼 수 있는 구취 제거 운동법과 섭취하면 도움이 되는 식품이 있다. 먼저 생활 속에서 간단하게 할 수 있는 구취 제거 운동에는 혀를 이용한 운동법이 있다. 규칙적인 혀 운동은 소화 기관을 튼튼하게 해주고 혀에 생기는 설태를 없애 상쾌함을 준다. 뿐만 아니라 침 분비를 촉진시켜 입냄새를 제거하는데도 많은 도움이 된다. 입냄새를 제거하기
일상생활을 하다 갑작스럽게 어깨나 허리 무릎 통증이 나타났던 적이 있다면 가벼운 스트레칭으로 통증을 해소해볼 수 있었지만 지속적으로 나타나는 통증들은 빠르게 알맞은 방법으로 대처를 진행해주어야만 한다. 하지만 많은 현대인들은 잠을 잘 못 잤거나 그날 하루를 무리를 해서 나타나는 통증이라 여기어 대수롭지 않게 방치하는 경우가 많다. 이러한 증상이 나타나는데도 불구하고 방치하게 될 경우에는 디스크 질환까지 불러올 수 있어 빠르게 치료를 진행해주는 것이 좋다. 우리 신체는 각각 다른 관절 구조물로 구성되어 있는데, 전체적으로 보는 경우에는 전부 하나로 연결되어 있다. 이러한 곳에 통증이 나타나기 시작하면 끝도 없이 나타나기 때문에 빠르게 적극적인 치료를 진행해주어야 한다. 관절 문제에 있어서 노화로 인해 증상이 나타나는 것이라 여겼지만 젊은 연령층 사이에서도 불편함을 느낄 수 있다. 어깨나 허리 무릎에서 나타나는 통증들은 올바르지 않은 자세가 주원인이라고 볼 수 있다. 세대가 세대인 만큼 요즘에는 스마트폰을 사용하는 현대인들이 늘어남으로써 잘못된 자세로 스마트폰을 장시간 쳐다보거나 컴퓨터를 이용할 때 본인도 모르게 목만 내밀어 바라보거나 구부정한 자세로 보는 경우
올해도 대학수학능력시험이 찾아왔다. 수험생들은 수능을 위해서 하고 싶은 것들을 미뤄왔을 것이다. 그리고 수능이 끝나면 세워두었던 버킷리스트를 하나씩 지워나간다. 긴 시간을 투자하는 일이나 쉽게 하지 못했던 것들을 이 시기에 맞춰서 하곤 한다. 그 중 하나가 바로 ‘치아교정’이다. 치아교정은 처음 검사를 통해 구강구조를 정밀히 진단하고 진행과정, 사후관리까지 세밀한 노력을 필요로 하는 치료의 방법이다. 짧게는 수 개월에서 길게는 수 년에 걸쳐 진행되는 장기적인 치료이므로 의료진과 환자가 일대일로 지속적인 관리가 이뤄져야 한다. 그러므로 수능 직후부터 대학 입학 전까지 시간적 여유가 많을 때 치아교정을 시작하는 것이다. 더욱이 대학에 들어가기 전에 나를 가꾸고자 미리 관리를 하게 된다. 제 아무리 훌륭한 미모라고 해도 가지런하지 못한 치아는 자신감 결여의 이유가 될 수 있다. 또한 고르지 못한 치아는 정상적인 저작기능에 방해가 될 뿐만 아니라 부정확한 발음, 양쪽 턱의 불균형으로 인한 부정교합 등 다양한 문제를 유발할 수 있다. 치아교정을 잘하는 치과를 찾기 위해서는 여러 가지 사항을 체크해야 한다. 먼저 숙련된 실력을 가진 교정전문의가 도움을 주는지, 교정치료
피부고민은 계절에 따라 달라진다. 여름철의 주요 피부고민이 다량의 유분 등으로 인해 생겨난 여드름, 넓어진 모공, 피지 등이라면, 가을철 주요 피부고민은 건조함과 그로 인해 탄력을 잃은 피부 등 여름과는 정반대라고 볼 수 있다. 푸석푸석하고 윤기 없는 피부로 인해 거울을 볼 때마다 속상하지만, 이 때문에 정기적으로 피부 마사지를 받거나 주기적인 팩으로 관리하는 등의 노력은 그 효과를 보기까지 많은 시간을 필요로 하는 것이 사실이다. 이 때문에 피부 관리를 아예 포기하는 이들도 적지 않다. 하지만 최근에는 망가진 피부 개선에 도움을 줄 수 있는 다양한 시술들이 등장하면서 짧은 시간 안에 피부 개선이 가능해졌다. 그 가운데서도 리쥬란힐러는 피부의 DNA를 이루는 폴리뉴클레오티드(연어의 DNA에서 추출)를 진피층에 직접 주사하는 시술이다. 리쥬란힐러의 구성성분은 생체친화적인 안전한 성분이자 이물작용이 나타나지 않는 안전한 성분으로 노화, 자외선 등 다양한 피부자극으로부터 피부 속 환경을 개선시켜준다. 특히 세포 재생력을 향상시키고 망가진 피부를 속부터 재구성해주는 진피 조직 재생 효과, 탄력 회복 효과를 동시에 기대할 수 있어 시술 후 만족도가 높다. 노화 및 가
2020학년도 수능이 코앞으로 다가왔다. 수능이 끝난 후 고3 수험생들은 긴 자유 시간을 맞이하는데, 이때를 이용해 치아교정을 하기 위해 병원을 찾는 이들이 늘고 있다. 치아교정은 병원 선정부터 준비과정 등 비교적 많은 시간이 소요되기 때문에, 이를 미리 준비해 부담을 줄이는 것이다. 치아교정은 치아 배열 문제를 고르게 변화시켜 저작력을 높이고, 구강 구조를 개선해 이미지 변화에도 도움을 주는 치료다. 교정 기간에는 병원을 꾸준히 방문해 치아 관리를 받기 때문에 전반적인 구강 건강 관리에도 긍정적이다. 최근에는 교정 장치의 발달로 교정법 또한 다양해졌다. 클리피씨교정, 데이몬클리어교정, 세라믹교정, 메탈교정, 설측교정, 콤비교정, 투명교정 등 사용자의 성향과 라이프 스타일 등을 고려해 맞춤 교정 장치를 선택하는 것이 가능해졌다. 이 중에서도 근래에는 심미적인 부분에서 만족도가 높은 클리피씨교정과 세라믹교정이 주목받고 있다. 먼저 클리피씨교정은 슬라이딩 도어를 이용한 자가결찰방식 브라켓을 이용한 교정 방법이다. 치아의 이동이 빨라 효율적인 교정 방식으로, 다른 교정법에 비해 통증과 치과 내원 횟수가 적으며 심미성까지 두루 갖췄다. 장치물의 특성상 적은 힘으로
자궁은 여성의 삶의 질은 물론, 건강과도 밀접하게 연결된 신체 기관이다. 최근에 자궁근종이나 자궁선근증으로 일상생활에 불편함을 겪거나 고통을 호소하는 환자의 숫자가 지속적으로 증가하고 있다. 발병 연령 역시 점차 낮아지는 추세로, 꾸준한 검진을 통해서 조기 진단 및 적극적인 관리가 중요하다. 특히 이러한 질환들은 생리와 관련된 증상이 초경부터 비슷한 양상으로 지속되어 실제로 본인의 증상이 다른 분들에 비해서 심하다는 것을 인지하지 못한 채로 지내는 경우도 많다. 자궁근종과 자궁선근증은 과연 어떠한 질환일까? 자궁근종은 자궁 내 근육세포의 비정상적인 증식으로 발생하는 가장 흔한 양성종양으로 가임기 여성에 있어서 30~40% 정도는 유병률이 높다. 악성종양으로 진단될 가능성은 0.1% 이하로 매우 낮은 편으로, 근종의 위치나 크기 및 개수에 따라 다양한 증상을 유발할 가능성이 있다. 자궁근종의 주요 증상으로는 생리통, 생리혈 증가에 의한 빈혈, 복부 통증, 빈뇨, 변비, 배에서 혹처럼 만져져서 내원하는 경우가 많으며, 때로는 자각 증상이 없는 경우도 있다. 해당 질환은 발생 부위에 따라 점막 하 근종, 근층 내 근종, 장막 하 근종으로 구분된다. 그 중에서도 특
2020학년도 대학수학능력시험이 불과 3일 후(14일)면 치러진다. 수능이 채 고작 3일 밖에 남지 않는 시점에 수험생들은 컨디션 관리에 각별히 신경 써야 한다. 특히 평소 몸의 피로도나 통증 상태를 꼼꼼히 점검해 시험 당일까지 안정적인 컨디션을 만드는 것이 매우 중요하다. 따라서 매년 이맘때가 되면, 많은 학부모가 수험생을 위해 여러 정보를 공유한다. 그 중 가장 많이 거론되고 실제로도 수요가 많아지는 한약 중 하나가 바로 공진단이다. 공진단은 대표적인 보약 중 하나로 만성적인 피로가 쌓였을 때나 기력이 쇠해졌을 때 원기 회복에 도움을 주는 것으로 알려져, 긴 수험생활로 심신이 지친 수험생들에게 좋은 처방이 될 수 있다. 동의보감에서는 체질이 선천적으로 허약하더라도 이 약은 타고난 원기를 든든히 하여, 신수를 오르게 하고 심화를 내리게 하므로 온갖 병이 생기지 않는다고 표현할 정도로 영양가가 있다. 공진단은 사향을 주 약재로 녹용, 산수유, 당귀 등 네 가지 한약재로 구성되어 있다. 아울러 공진단은 간 기능 회복에 도움을 줄 수 있고 신장과 심장을 두루 보하며, 근골을 튼튼하게 하고 기혈과 경맥을 잘 통하도록 돕는다. 또한 자양강장과 면역력에 도움을 주며,
여성들에게 주기적으로 찾아오는 ‘월경’은 사람에 따라 정도에 차이는 있지만 통증과 과다출혈 등의 크고 작은 고통이 동반될 수 있다. 해당 증상은 월경 기간 내 하루, 이틀 정도만 감내하면 자연스레 원 상태로 회복될 수 있다고 알려져 있지만 간혹 참기 힘든 아픔이 지속되는 경우를 경험하는 사례도 종종 발생한다. 만약 해당 증상이 나타난다면 가장 먼저 ‘자궁’의 문제를 의심해야 한다. 자궁 문제는 크게 자궁선근증, 자궁경부암, 자궁내막증, 자궁근종 등 증상과 원인에 따라 다양하게 구분된다. 자궁에 적신호가 켜지는 해당 질환들은 월경 시 과다출혈, 극심한 통증의 동반하며 난임, 불임 등 생명을 잉태하는 데에도 어려움이 따를 수 있다. 그 중에서도 ‘자궁선근증’은 최근 30대 여성들을 대상으로 높은 발병률을 기록하고 있다. 자궁선근증이란 자궁 내막 조직이 자궁 근육층 내 비정상적으로 증식하는 질환을 말한다. 이는 생리통, 골반통, 빈뇨, 무기력 등 생활의 불편함을 초래하며, 증상을 방치할 경우 자궁을 적출해야 할 수 있기 때문에 빠른 치료를 필요로 한다. 일반적으로 자궁선근증은 자궁근종과 비슷한 증상으로 오인하는 경우가 많다. 하지만 극심한 통증을 동반하는 자궁선근
몇 달 전부터 뭐만 먹었다 하면 속이 쓰리고 소화가 잘 안 되는 것을 느껴 본원에 내원한 환자가 있었다. 환자는 며칠 전 인터넷을 검색해보던 중 우연히 담적병이라는 것을 보고, 자신의 증상과 거의 같음을 알게 됐다고 한다. 뱃속뿐만 아니라 가슴이 답답하고 목에 이물감이 느껴지면서 입냄새가 심해진 것이 담적병의 증상과 일치했다. 환자는 소화불량증과 입냄새로 오랫동안 고생한 것을 끝내야겠다는 결심으로, 담적병을 치료하기 위해 백방으로 원인과 치료법을 찾았다고 한다. 해당 환자처럼 증상은 있지만 육안으로 관찰되는 기질적인 문제는 없는 경우, 기능성 소화불량(Functional dyspepsia)이라고 여겨 위장의 운동기능과 감각기능에 이상이 생긴 질환으로 진단한다. 즉, 내시경 검사를 비롯한 여러 가지 검사에서 별 다른 이상이 발견되지 않으나 지속적 또는 간헐적으로 상복부의 통증 및 불편함을 호소하는 질환을 기능성 소화불량증이라 하며, 한의학에서는 담적이라고 말하는데 이것이 입냄새의 원인이 된다. 이런 기능성 소화불량은 주변에서 흔히 찾아볼 수 있는 질환인데, 단순한 소화기 증상뿐만 아니라 구취의 원인이 될 수 있다는 점은 모르는 사람이 많다. 평상시 생활습관과
가을에서 겨울로 넘어가는 시기는 신체 기능이 저하 돼 면역력이 떨어지고 각종 질병에 노출되기 쉬운 만큼, 철저한 건강관리가 필수다. 특히 건조하고 차가운 바람과 실내 난방이 두피와 모발, 피부를 손상시키기 때문에 탈모 환자들에게는 매우 고통스러운 계절이기도 하다. 특히 ‘원형탈모’가 고민인 환자들은 더욱 예민해질 수 밖에 없다. 원형탈모는 모발이 원형으로 빠지는 질환을 말한다. 대부분 동전 크기의 작은 원형으로 시작해 탈모 부위가 커지거나 확산성으로 번지는 경우도 있다. 과거 중-장년층에서 널리 나타났던 원형탈모 증상은 최근 2~30대 젊은 층에서도 나타나 심지어 10대 이하의 어린이에게서도 발생하는 등 세대를 초월한 고민거리가 되고 있다. 원형탈모는 대체로 한 두 군데에서 증상이 나타나지만, 심한 경우 여러 곳에서 동시다발적으로 발생하기도 한다. 의료계에서는 원형탈모를 자가면역질환의 하나로 간주하지만, 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 현대인들의 스트레스, 과로, 수면 부족 등으로 인한 면역체계 이상이 원인으로 언급되기도 한다. 현재까지 원형탈모 치료는 스테로이드를 이용한 약물 치료가 폭넓게 사용된다. 스테로이드 치료는 오남용 시 모발의 뿌리인 모낭을
입냄새와 역류성식도염은 모두 몸 속의 병 때문에 발생할 수 있는 문제다. 특히 담적병이 그 주된 원인일 가능성이 높다. 담적병은 어떠한 원인으로 인해 생기고, 무슨 문제를 일으켜서 입냄새와 역류성식도염을 악화시키는 것일까. 그리고 그 치료는 어떻게 할 수 있는지 알아 봤다. 직장생활을 하며 잦은 야근과 회식이 이어진 결과, 위장과 간 건강이 악화될 수 있다는 것은 누구나 알 수 있는 사실이다. 늦게까지 술을 진탕 마신 다음날, 속이 쓰리고 입안이 텁텁하면서 입냄새가 나는 듯한 느낌을 받아보았을 것이다. 그런데 입냄새는 본인 스스로 느끼기가 어렵기 때문에, 심한 냄새를 견디지 못한 주변 사람들이 직·간접적으로 말해주고 나서야 제대로 깨닫게 되므로 더욱 골치가 아픈 문제다. 그리고 여기서 말하는 건 술 마신 직후의 ‘술 냄새’가 아니라 역류성식도염과 동반되어 나타나는, 몸 속에서부터 올라오는 구취를 말하는 것이다. 이런 입냄새의 원인은 여러 가지가 있지만 직장인들에게 가장 많은 원인은 과다한 음주로 인해 쌓인 간열과 담적이다. 스트레스를 풀기 위한 퇴근 후 음주는 스트레스 자체는 일시적으로 해소시킬 수 있을지 모르지만 다른 문제를 유발한다. 음주로 섭취된 알코올
인터뷰
[김능구의 정국진단] 천정배 ③ “대안신당, 호남에서 자리 잡고 민주당과 선의의 경쟁해야”
정국진단
[김능구의 정국진단 동영상] 문재인 정부 임기 반환점 평가와 향후 과제
인터뷰
[김능구의 정국진단] 천정배 ② “국회의원 정수 확대, 대통령이 설득해달라”
이슈·기획
[이슈] 12월~1월 대규모 개각설…이낙연, 강경화. 정경두 등 총선 차출설
정국진단
[김능구의 정국진단] 유기준 ① “보수 통합을 하는 것이 이 시대 지상 최고의 명령”
정국진단
[김능구의 정국진단] 오신환 ① “변혁, 한국당 들어갈 일 없다...보수통합에 목 맬 생각 전혀 없어”
(07327) 서울 영등포구 여의나루로 71 동화빌딩 1607호 | 대표전화 02-780-4392
등록번호 : 서울아00050 | 등록일자 : 2005년 9월 12일 | 발행인 : (주)이윈컴 김능구 | 편집인 : 박혜경
폴리뉴스의 모든 콘텐츠는 저작권법의 보호를 받는바, 무단 전재·복사·배포 등은 법적 제재를 받을 수 있습니다.
Copyright © 2000 (주)이윈컴. All rights reserved. mail to polinews@polinews.co.kr
UPDATE: 2019년 11월 17일 15시 05분